Perchè portiamo il cuore in cammino

Toccare ferro non basta per proteggere il cuore: stili di vita come la pratica costante di una leggera attività fisica e una alimentazione corretta non garantiscono dal rischio di incappare in disavventure di natura cardiovascolare, ma sicuramente sono fondamentali per una seria prevenzione delle malattie cardiache.

Ecco perchè lo slogan "Se vuoi bene al tuo cuore, portalo in cammino"!

La maggioranza delle persone, soprattutto quelle giovani, sottovaluta quanto una vita sedentaria e un'alimentazione senza regole possano in realtà incidere in silenzio, giorno dopo giorno, sulla salute del cuore e delle arterie.

Salvo poi accorgersene quando è troppo tardi.

La cardiologia ha fatto passi da gigante e quindi tanti come me che per anni hanno fatto "orecchie da mercante" hanno la fortuna di poter ancora raccontare di essere stati curati senza avere subito danni irreversibili al cuore.

Ma a livello di prevenzione siamo lontani anni luce dal raggiungimento di buoni risultati, se pensiamo che il nostro Paese è al primo posto dell'obesità infantile nella Unione Europea e il 21% dei bimbi italiani è in sovrappeso, alla faccia della tanto sbandierata dieta mediterranea.

Ogni volta poi che leggo "giovane stroncato improvvisamente da infarto" è come se sentissi di nuovo una fitta al cuore anche io, perchè vuol dire che non ce l'abbiamo fatta a far arrivare il corretto messaggio a tutti.

Perchè dico ciò? Perchè anche a causa di una vita sedentaria, fatta di ore trascorse davanti a un computer, abbinata ad una alimentazione non delle più corrette e all'immancabile stress (e chi non ce l'ha?) io sono fra coloro che hanno avuto un infarto, il mio con tanto di arresto cardiaco risoltosi con tanta fortuna (grazie a un defibrillatore e al suo tempestivo utilizzo) a meno di 50 anni.

E ora che di anni ne ho 51 e per mestiere e passione organizzo eventi, ho il desiderio di non vanificare la mia rinascita, cercando non solo di portare il mio cuore in cammino, ma di convincere quanta più gente possibile a fare altrettanto, soprattutto i più giovani, diciamo quelli fra i 10 e i 40 anni che non fanno alcuna attività sportiva, invitandoli a seguire i consigli dei Cardiologi e dei Nutrizionisti.

Ecco perchè è nato Cuori In Cammino!

Sono felice di aver trovato nella prima edizione del 2015 in tour per il Piemonte tante persone che hanno camminato al mio fianco in ogni tappa.

Sono felice anche di avere trovato al mio fianco fin da subito i medici cardiologi, che hanno creduto nella bontà del progetto e si sono impegnati in prima persona al mio fianco in questa iniziativa, che senza la componente medico scientifica perderebbe molto della sua essenza.

Quest'anno dico grazie al Prof. Francesco Fedele, Presidente de "Il Cuore Siamo Noi", Fondazione Italiana Cuore e Circolazione che opera nel contesto della Società Italiana di Cardiologia e che fra le altre attività si occupa di promuovere iniziative rivolte a sensibilizzare l'opinione pubblica sull'importanza della prevenzione quale mezzo più efficace per combattere le malattie cardiovascolari.

Grazie alla Fondazione siamo riusciti a organizzare una meravigliosa due giorni a TORINO in occasione della Giornata Mondiale del Cuore del 29 settembre e vivremo un secondo momento altrettanto importante a ROMA nel contesto del SANIT, il Forum della Salute e del Benessere, giunto alla XIII Edizione.

Un sincero ringraziamento va anche all'azienda MSD ITALIA che ha contribuito alla riuscita dell'organizzazione, insieme anche alla IREDEEM e ai suoi defibrillatori, e a tutti coloro che hanno collaborato per rendere possibile anche quest'anno l'evento.

Finiti i ringraziamenti, è ora di chiedervi: venite anche voi a portare il cuore in cammino ?

Dopo Torino, ora Vi aspetto a ROMA, perchè dobbiamo dare il buon esempio alla popolazione sedentaria e anche perchè grazie alla Vostra partecipazione riusciremo a donare un defibrillatore alle città in cui cammineremo e quindi camminando non avrete fatto del bene solo a voi stessi!

Massimo Sainato

Fondatore Cuori In Cammino

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PROSSIMA TAPPA : ROMA, 18-20 NOVEMBRE

IL VILLAGGIO DEL CUORE

I Cardiologi de "Il Cuore Siamo Noi", Fondazione Italiana Cuore e Circolazione, ti aspettano al Villaggio del Cuore dove sarà possibile sottoporsi ad esami specifici come l'elettrocardiogramma e l'ecoscopia cardiaca e più in generale valutare il proprio fattore di rischio cardiovascolare.

All'interno del Villaggio potrai poi assistere ad alcune dimostrazioni di rianimazione con i defibrillatori ed apprendere il giusto ritmo della camminata che allena il cuore, grazie alle postazioni di tapis roulant su cui tutti potranno cimentarsi.

Al Villaggio potrai anche ritirare la tua maglietta ufficiale e il pacco gara compresi nell'iscrizione alla camminata non competitiva di circa 5 km. grazie alla quale potrai portare il tuo Cuore In Cammino contribuendo all'acquisto di un defibrillatore da donare al tuo territorio.

Non ti sei ancora iscritto? ISCRIVITI ADESSO 

 

 

 

IL PROGRAMMA

  • DESCRIZIONE

    Sabato 1° OTTOBRE Villaggio del Cuore - PIAZZA CLN Dalle ore 10 in Piazza CLN, ci sarà anche il nostro Villaggio del Cuore. I Medici Cardiologi de "Il Cuor

LA CAMMINATA

  • DOMENICA 2 OTTOBRE

    La partenza è prevista intorno alle 9.45 da Piazza San Carlo, subito dopo i partecipanti alla Turin Marathon e in CODA al gruppo dei partecipanti alla Torino C

  • IL PERCORSO

    Il percorso potrebbe subire qualche modifica per esigenze organizzative legate al concomitante svolgimento della TURIN MARATHON e della TORINO CITY RUN

  • ISCRIVITI ADESSO

    Per motivi organizzativi il numero dei partecipanti è limitato a 200. Iscriviti adesso per avere la certezza di poter partecipare a Cuori In Cammino, facendo

  • REGOLAMENTO COMPLETO

    Nome manifestazione: CUORI IN CAMMINOData:2 ottobre 2016Orario partenza gara: 09.45(salvo diverse esigenze organizzative)Partenza:Torino, piazza San CarloArrivo: Torino, piazza Castello

ROMA 2016

IL PROGRAMMA

  • IL PROGRAMMA

    Da Venerdì 18 a Domenica 20 NOVEMBRE Villaggio del Cuore - ARCHIVIO CENTRALE DELLO STATO - EUR FERMI Dalle ore 10 all'interno dell'Archivio Centrale dello St

LA CAMMINATA

  • DOMENICA 20 NOVEMBRE

    La partenza è prevista intorno alle 9.30 dal Piazzale degli Archivi, subito dopo la partenza della CARDIO RACE, la corsa di 10 km divisa nelle sezioni competit